Статьи о питании

Статьи о питании

Соусы в детском питании
Все на пикник
Продукты, укрепляющие иммунитет зимой

Пища для крепких костей (Мама и Малыш, авг. 2017)

Чем опасен глютен

Люди издавна придумывали себе врагов, и чем дальше шагнул прогресс, тем больше врагов он обнаружил. Один такой враг - глютен. Разберемся, так ли он опасен, как его малюют, в статье "Чем опасен глютен".

Ягодная диета

Если вы не успели похудеть к лету, то точно сможете стать стройнее в течение летних месяцев. Всё на вашей стороне: жаркая погода снижает аппетит и заставляет пить больше воды; солнце и отпуск вдохновляют больше двигаться; наконец, обилие свежих овощей и фруктов помогает худеть без всяких диет и ограничений. Если вы все же нацелились на фигуру мечты, ягодная диета - в помощь. Бонус: от сладкого отказываться не придется! Читайте продолжение в статье "Ягодная диета".

Бобовые в детском питании, польза и вред

Стоит ли вводить в детский рацион бобовые, и в каком возрасте это разумно? Если с взрослым меню все понятно, и польза неоспорима, то в детском питании приходится помнить не только о достоинствах бобовых, но и об их недостатках, учитывать нюансы. Остановимся на них подробнее в статье "Бобовые в детском питании, польза и вред".

Составляем меню для малыша после года

Когда малышу исполняется 1 год, его обычно пересаживают за «общий» стол. Это правильно, ведь ему предстоит научиться есть «взрослую» пищу, а без «практики» это невозможно. Но расслабляться рано: важно, чтобы и за общим столом ребенок получал все необходимое для роста и развития. Чем и как кормить годовалого ребенка? Узнайте из статьи "Составляем меню для малыша после года".

Интуитивное питание: долой диеты!

Какой самый лучший комплимент для женщины? Сказать, что она похудела. Это, конечно, шутка, но доля истины в ней велика. По разным причинам – кто из-за навязанных глянцем стереотипов, кто по объективным соображениям или из-за лишнего веса и связанного с ним плохого самочувствия – мы недовольны своим телом и ищем способы его усовершенствовать, в том числе – похудеть. Читайте дальше в статье "Интуитивное питание: долой диеты!".