Способы правильного дыхания при родах

Не будет преувеличением сказать, что будущей маме необходимо - даже обязательно! - научиться правильно дышать при родах. Рассказываю, зачем это нужно, и какие есть способы “родового” дыхания, в статье "Способы правильного дыхания при родах".

Как провести отпуск в беременность

Будущие мамы уверены (и зачастую правы), что после родов их время и силы целиком будут посвящены ребенку. Поэтому многие задумываются о том, чтобы с пользой и удовольствием провести отпуск во время беременности. Идея поехать отдыхать далеко от дома пугает - ведь на маме лежит ответственность за здоровье двоих... Читайте дальше в статье "Как провести отпуск в беременность".

Как избежать отеков во время беременности

За весь срок беременности из 10 кг прибавки в весе примерно 5-6 кг (точнее литров) приходится на воду. Она задерживается во всех тканях будущей мамы, но откуда берется? Из крови, объем которой увеличивается во время беременности почти вдвое. Продолжение читайте в статье "Как избежать отеков во время беременности".

Нагрузка на почки во время беременности

Во время беременности все органы женщины несут повышенную нагрузку, и ради собственного здоровья и благополучия будущего малыша необходимо придерживаться рекомендаций врачей и специальной диеты. Так, под удар попадают почки, так как именно они перерабатывают и выводят из организма продукты обмена не только самой беременной женщины, но и плода. Читайте дальше в статье "Нагрузка на почки во время беременности".

7 шагов от роженицы до красавицы (Шпаргалка для родителей, август 2015)

Омолаживает ли поздняя беременность

Едва ли это решающий аргумент в споре о том, когда лучше заводить детей, или о том, стоит ли их заводить после 35-40 лет. Однако бытует мнение, что беременность омолаживает и помогает дольше оставаться красивой и здоровой. Миф это или правда? Узнайте из статьи "Омолаживает ли поздняя беременность".

Как растет живот при беременности

Значительно выросший живот - очевидный и привычный признак беременности. Это предмет гордости будущей мамы, повод для горячих споров о поле будущего ребенка среди членов семьи и друзей, а также веская причина обновить гардероб. Продолжение читайте в статье "Как растет живот при беременности".

Естественные роды и кесарево сечение. Показания к операции

Все больше мамочек во всем мире рожают при помощи кесарева сечения. Причин для этого много, однако, одной из самых популярных в последнее время становится желание самой будущей мамы. Несмотря на то, что эта практика узаконена в большинстве развитых стран, врачи бьют тревогу: женщины отказываются от естественных родов без достаточно веских оснований. Почему так происходит, и каковы показания к операции кесарево сечение? Узнайте из статьи "Естественные роды и кесарево сечение. Показания к операции".

Анемия у беременных

Железо — один из микроэлементов, необходимый для нормальной работы человеческого организма. Если же организм работает за двоих, то и железа ему нужно вдвое больше. Состояние, когда железа в организме не хватает, называется анемией. По статистике ВОЗ она встречается у беременных женщин с частотой от 20% до 80% в зависимости от региона проживания. Чем опасна анемия, и возможно ли от нее «застраховаться»? Узнайте из статьи "Анемия у беременных".

Уход за кожей во время беременности

Принято считать, что будущие мамы хорошеют, но так происходит не всегда, потому что гормональная перестройка может сыграть с внешностью злую шутку. Как ухаживать за кожей во время беременности, чтобы выглядеть красиво и чувствовать себя уверенно? Читайте об этом в статье "Уход за кожей во время беременности".

Уход за грудью после родов

Во время беременности и после родов грудь подвергается серьезным испытаниям — это и гормональные перестройки, и кормление малыша, и во многих случаях резкое увеличение размера. Как ухаживать за грудью, чтобы всегда гордиться ею? Об этом - в статье "Уход за грудью после родов".

Платные роды — плата за спокойствие?

Что лучше - платные роды или бесплатные? Прочитайте мою статью "Платные роды — плата за спокойствие?" и решите сами!

Секс после родов: все по-другому?

Статья "Секс после родов" рассказывает о распространенных страхах будущих и молодых мам, связанных с сексом, и о том, как преодолевать эти страхи.

Есть ли жизнь на сохранении?

Несколько советов тем, кто попал в роддом на сохранение, в статье "Есть ли жизнь на сохранении?"