Нагрузка на почки во время беременности

Во время беременности все органы женщины несут повышенную нагрузку, и ради собственного здоровья и благополучия будущего малыша необходимо придерживаться рекомендаций врачей и специальной диеты. Так, под удар попадают почки, так как именно они перерабатывают и выводят из организма продукты обмена не только самой беременной женщины, но и плода. Читайте дальше в статье "Нагрузка на почки во время беременности".

Третий лишний, отношения с мужем после рождения ребенка

Отношения в семье начинают меняться еще во время беременности женщины, но часто изменения происходят незаметно и для нее, и для мужа. Тем разительнее контраст по сравнению с периодом, когда молодая мама возвращается из роддома домой. Продолжение читайте в статье "Третий лишний, отношения с мужем после рождения ребенка".

Выживание без Бэара Гриллза

Продуктивная работа и выживание в офисе - понятия взаимосвязанные, и если сильно не повезет - взаимоисключающие... Пособий и статей по мастерству офисных интриг тысячи, но они часто похожи на гороскопы - универсальны и бесполезны. Дело вовсе не в том, что инструкции по выживанию в офисе напичканы прописными истинами (что факт), но в том, что они похожи на БАДы, притом диагноз у каждого офисного сотрудника свой, анамнез – тоже, возбудители болезни имеют уникальные ДНК, да и аллергии индивидуальны.

Как выживают люди в обычных джунглях? Я вынужденный фанат канала Discovery (как иначе, если в моем доме его смотрят все остальные члены семьи?), так что предположу. Смельчаки, рискнувшие бросить вызов дикой природе…

… наблюдают

Будете невнимательными – и пропустите источник пресной воды или подходящее укрытие. Будете невнимательными – и забудете о дне рождения начальника или не заметите, как коллега-манипулятор повесит на вас неинтересный проект с вашего «добровольного» согласия.

… приспосабливаются

Бесполезно сетовать на то, что в джунглях повышенная влажность и изматывающая жара, - придется чаще пить и экономнее двигаться. Бесполезно переживать, что заклятая офисная подруга рассказывает о перипетиях вашей личной жизни всем, кто согласен слушать, - придется меньше посвящать ее в романтические подробности.

… ищут возможности, которые смогут использовать себе во благо

Поймал вкусную лягушку – пожарь. Пошел дождь – собери воду. Заметил, что коллега погребен под сложным проектом – подставь плечо.

… сохраняют позитивный настрой и веру в себя

Как бы худо ни обстояли дела (вы обезвожены, обгорели на солнце, съели некий корешок, от которого теперь желудок шумит громче водопада) – вы верите, что все обойдется. Почему бы и нет? Рано или поздно телевизионщики решат, что пора вас спасать, с неба спустится вертолет, и джунгли останутся спорным воспоминанием. Как бы худо ни обстояли дела (секретарша докладывает шефу о каждом уходе с работы на 3 минуты раньше конца рабочего дня, финансовый аналитик цепляется не только к цифрам в отчете, но и к словам, все коллеги обсуждают измену вашего мужа или двойку сына) – вы верите, что все обойдется. Почему бы и нет? Рано или поздно вы сами решите, что вас пора спасать, уйдете во фриланс или хотя бы найдете другую работу, и ненавистные прежние офисные джунгли станут полезным жизненным опытом.

// эссе на конкурс #пишиPsychologies

Как научить ребенка различать правую и левую сторону

Почему у многих детей (и у некоторых взрослых) сложности с определением того, где «право», а где «лево»? Оказывается, у человека нет органа для ориентирования в пространстве (поэтому ориентироваться нам сложно), но эту функцию совместно выполняют зрение, слух и осязание (поэтому научиться ориентироваться вполне реально). Чем больше обогащается жизненный и чувственный опыт, тем проще человеку ориентироваться и определять стороны правильно. Продолжение в статье "Как научить ребенка различать правую и левую сторону".

Проблемы смешанного вскармливания

Каждая мама знает, что ее молоко – самое лучшее питание для грудного малыша. Но случается всякое, и не всегда удается кормить ребенка только грудным молоком. Некоторые из нас вынуждены переходить на смешанное вскармливание. Каких последствий и проблем следует опасаться, и как их избежать? Узнайте из статьи "Проблемы смешанного вскармливания".

Смеяться разрешается

Включите любое юмористическое шоу, комедию или скетчком, а затем представьте себя исследователем, который пишет диссертацию о природе смешного. Какие шутки встречаются чаще всего? А какие кажутся самыми смешными? Те, которые с сексуальным подтекстом. Смеяться над шутками «ниже пояса» совсем не трудно; смеяться, обсуждая сексуальный опыт, - сложнее; смеяться во время этого самого опыта – немыслимо!

Секс – это не повод для смеха, ведь речь о «полнейшем единении двух людей». Когда страсти кипят, комплексы забыты, и одежда в беспорядке разбросана по квартире, смеяться просто некогда. Вот только поводов посмеяться секс – не изысканно-киношный, постановочный, а реальный, семейно-бытовой – часто дает предостаточно. Чего стоит веселый принт со Спанч Бобом, украшающий исподнее нового любовника, или удар головой о тумбочку, до которой иначе как во время секса и дотянуться-то невозможно…

Почему мы не пускаем смех в свою постель? Потому что он может обидеть. Наихудшего развития событий, право, не придумаешь: «Ах, тебе смешно! Так давай, сама заканчивай то, что вместе начато». И дело не в голом эгоизме (простите за каламбур), когда начатое проще завершить вместе, а в подлинной заботе о том, с кем делишь постель. Чаще до секса дело доходит с тем, кто хоть немного небезразличен. Вот и стараемся изо всех сил угодить (читай: изображаем мульти-оргазмы), не разочаровать (здравствуйте, push-up белье, фитнес-клуб и советы секс-экспертов из модных журналов), не обидеть (читай: «О, природа тебя не обделила!»).

Если один смеется в постели, второй может подумать, что смеются над ним. Если один шутит в постели, второй решит, что партнер заскучал и шутит от безысходности… В общем, смеяться будем потом, когда страсти утихнут, и начнется Comedy Club по телевизору.

Напрасно! Мы смеемся и шутим не только тогда, когда кто-то поскользнется на банане, но и тогда, когда смущены. Смех помогает разрядить обстановку, снять напряжение, в том числе мышечное. Если секс с партнером пока в новинку, удачная шутка поможет расслабиться. Если секс стал привычным, смех добавит ему изюминки. Если что-то идет не по плану, смех поможет не принимать неудачу близко к сердцу.

Я вовсе не призываю вас превращать секс в соревнование остряков. Достаточно превратить его в игру без правил, когда «можно» и при свете, и поверх одеяла, и в нижнем белье, и даже с шутками-прибаутками. Ничто так не сближает людей, как новый опыт, совместный смех и удачный секс. Проверьте – и убедитесь сами.

// эссе на конкурс #пишиPsychologies

Что нужно знать родителям о кризисе трех лет

Слово «кризис» звучит пугающе, тем более если речь о наших детях. Но детские психологи успокаивают: кризисы – неотъемлемая и необходимая часть взросления. Кризис трех лет – первый в череде нескольких, и то, как ребенок преодолеет его с помощью родителей, отразится на его характере и дальнейшей судьбе. Расскажу о признаках кризиса трех лет и эффективных стратегиях поведения для родителей в статье "Что нужно знать родителям о кризисе трех лет".